マイプロテイン 味

マイプロテイン アイソレート

マイプロテインのアイソレート

プロテインといえば一般的にはホエイプロテインのことを指しますが、実はそれ以外にたくさんの種類があります。

ここでは、マイプロテインが提供するホエイプロテイン以外でメジャーなものを紹介していきます。

マイプロテインのアイソレート(WPI)

マイプロテインのアイソレート

特徴

アイソレート(WPI)とホエイプロテインの違いをまとめると・・・

ホエイプロテインより値段が高い

乳糖が含まれていない

脂質が少ない

タンパク質が多いケースがある

といったことが挙げられます。

特に、ホエイプロテインを飲むと下痢や腹痛になるといった方がアイソレートを飲んでいる印象です。

脂質が少なくタンパク質が多い

と聞くとホエイプロテインより優秀と思われるかもしれませんが、コスパを考えると圧倒的にホエイプロテインの方がいいです。

また、ホエイプロテインであってもそこまで脂質は気になりませんので、減量期であってもわざわざアイソレートに変えなくても大丈夫かと個人的には思います。

飲み方

トレーニング後30~60分に飲む。一杯25g。

レビュー評価

マイプロテインの口コミ

お腹が弱い私でも

たまさん

私はお腹が弱い方なのでプロテインを飲むとゴロゴロしてしまうのですが、マイプロテインのホエイアイソレートだとしません。

マイプロテインの口コミ

大満足です

だいきさん

味・溶けやすさ・お腹の調子・成分表のどれを取っても完璧です。総合的に不満に思うところはありませんね。

マイプロテインのソイプロテインアイソレート(ビーガンの方向け)

マイプロテインのソイプロテインアイソレート

特徴

ソイプロテインは名前の通り、大豆を原料として作られたプロテインです。

なので、ベジタリアンやダイエッター、ビーガン(ヴィーガン)の方に人気が高いです。

ただ、数々の研究結果からホエイプロテインの方がソイプロテインよりも筋肉発達に効果的だとわかっています。

筋肉のタンパク質を合成しようというシグナルを送るロイシンが、ソイプロテインやビーフプロテインに比べてホエイプロテインが一番多いのです。

また、ソイプロテインを飲むことによってテストステロンが低下することもわかっているので、男性がソイプロテインを飲んで得することはないと言えるでしょう。

飲み方

トレーニング30分~60分後に30gを目安に摂取します。

マイプロテインの口コミ

腹持ちがいい

うめさん

今まではホエイプロテインを飲んでいたけど、タンパク質をもっと摂取したいと思い大豆プロテインも合わせて飲むことに。なかなか空腹にならず腹持ちがいいので、カタボリックを気にしなくて良くなりました。

マイプロテインの口コミ

ホエイと混ぜるといい感じ

ぶんたさん

ソイプロテイン単体だとドロドロとしていて飲みにくいのですが、ホエイプロテインと混ぜて飲むと飲みやすいです。

マイプロテインのカゼイン

マイプロテインのカゼイン

特徴

カゼインプロテインは吸収が遅いプロテインで、原材料はホエイプロテインと同じ牛乳です。

なので、夜に飲んで睡眠中に食事ができない問題を解消します。

飲み方

就寝前の30分前に30g程度飲む。

マイプロテインの口コミ

美味しく飲めます

ぼちゃんさん

味はすごく美味しくて、コーヒーや豆乳なんかと割って飲んでいます。ちょっとドロドロしているので、水の分量は多めがいいかもしれません。

マイプロテインの口コミ

吸収がゆっくりでいい

イザワさん

就寝前はカゼインプロテインの方がいいということで購入しました。仕事の合間にオートミールと一緒に飲んでいますが、ゆっくり吸収させたい場面で活躍してくれます。

マイプロテインのダイエット

マイプロテインのダイエット

特徴

ダイエットホエイプロテインは余分に含まれている炭水化物をカットしているため、ダイエットしたい方向けになっています。

痩せることに注力したいなら、ダイエットエイドというサプリもオススメです。

飲み方

トレーニング後30~60分に大さじ2杯(60g)を飲む。

マイプロテインの口コミ

チョコミント味がいい

kakaさん

チョコミントは微かに香るミントが良い感じ。ダマになったりすることもあるので、水の量はやや多目がいいかもです。

マイプロテインの口コミ

細マッチョを目指すなら

ツボさん

タンパク質の含有量が多くて糖質が少ないので、まさに細マッチョを目指す方にもってこいだと思います。

マイプロテインのハードゲイナー

マイプロテインのハードゲイナー

特徴

マイプロテインのハードゲイナー(エクストリームゲイナー)ブレンドは、バルクアップしたい方に最適なプロテイン。

ハードゲイナーの方は普段から活動的になってカロリーを消費している傾向があるので、このプロテインを摂取するだけでなく日常的にダラダラして過ごすことも重要です。

階段を使わずエレベーターを使うなどです。

飲み方

125gを水に割って30秒ほどかき混ぜて飲む。

マイプロテインの口コミ

2キロ増量!

KAZUさん

昔から太りにくい体質でしたが、エクストリームゲイナーブレンドを飲むようになって2週間で2kgも増量しました。さらにそこから現在では5キロの増量に成功です。

マイプロテインの口コミ

ホエイよりバルクアップ

ヒラさん

ホエイとハードゲイナーを1ヶ月ずつ試しましたが、よりバルクアップすることができてよかったです。

マイプロテインのウエイトゲイナー

マイプロテインのウエイトゲイナー

特徴

ウエイトゲイナーには1食あたり炭水化物が50g、タンパク質が31g入っていて増量するための栄養がたっぷり入っています。

飲み方

100gを500~1000mlの混ぜて、朝・トレーニング前後に飲む。

マイプロテインの口コミ

3kg増量

kanさん

ウエイトゲイナーは非常に飲みやすく、毎日飲むようになって3キロ体重がアップしました。

マイプロテインの口コミ

かなり太れます

うださん

ウエイトゲイナーを飲み続けて4ヶ月経って、体重が9キロも増えました。

マイプロテインの色々なプロテインについては以上です。

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